先日、「ヘルシープログラマ」の感想をちょこっと書いたのですが、 ヘルシープログラマを読んだ感想を少しと、個人的な健康維持活動について - とにかく何か書く ヘルシープログラマ ―プログラミングを楽しく続けるための健康Hack作者: Joe Kutner,Sky株式会…

テニススクールでのレッスン中に、腰を痛めました。 レッスンにJoin、遅刻気味で準備運動やストレッチが不足していたかも フォアストロークを打つ時に、なんとなく力が入らず 半分くらい消化したところで、あれあれ、腰に違和感があるぞ そこから悪化が明確…